愛知の厄年・厄払い入門｜いつどこで何をする？不安を減らす実践マニュアル

愛知で厄年になったら最初に知っておきたいこと

「今年、自分は厄年らしい」と聞いて、少しドキッとしたことはありませんか。とくに愛知に住んでいると、ニュースや周りの会話で「厄払い」「お祓い」「はだか祭」などの言葉を耳にする機会が多く、「何かしておいたほうがいいのかな…」と、なんとなく落ち着かない気持ちになる人も多いと思います。

でも、いざネットで調べてみると、「前厄・本厄・後厄」「数え年」「男性と女性で年齢が違う」など、分からない単語がたくさん出てきて、逆に不安がふくらんでしまうこともあります。「どこへ行けばいいのか」「いつ行けばいいのか」「服装やお金はどうすればいいのか」など、人には聞きづらい疑問もたくさんありますよね。

この文章では、愛知で厄払いを考えている人に向けて、厄年の基礎知識から、タイミングや場所の選び方、当日の作法、厄払いのあとの暮らし方までを、一つずつていねいに整理しました。読み終えたころには、「厄年はただ怖いだけの年ではなく、生活を整えるための合図なんだ」と、少しだけ前向きな気持ちで一年をスタートできるようになっているはずです。

厄年とは何か？昔と今で違うポイント

厄年という言葉を聞くと、「何か悪いことが起きる年」と思いがちですが、もともとは「体や生活の変わり目だから、少し気をつけよう」という目安の年齢だとされています。神社本庁などの説明では、体力や家庭、社会の中での役割が変化しやすい時期を厄年と呼び、その時期に災難が起こりやすいと考えられてきた、と説明されています。神社本庁+1

昔は今ほど医学も発達しておらず、健康診断もありませんでした。長時間の労働や出産などの負担が重なりやすい年齢で体を壊す人が多かったため、「この年代は特に生活を慎重に」と、社会全体で意識を共有するための仕組みが厄年だったとも言えます。

現代では、医療や働き方は変わりましたが、「仕事が忙しくなる」「家族の事情が増える」「親の介護が始まる」など、負担が重なる時期があるのは同じです。厄年は、迷信として恐れるよりも、「一度生活のペースを見直すきっかけ」「心と体のメンテナンス年」としてとらえると、ずっと付き合いやすくなります。

厄払いで神社やお寺に行くことそのものが“魔法”をかけるわけではありません。ただ、普段の生活からいったん離れて、静かな場所で自分や家族のことをゆっくり考える時間を持てる、という意味ではとても良いタイミングです。不安をふくらませるのではなく、「ここで一度立ち止まって、これから数年をどう整えるか考える年」として使っていくイメージを持つと良いでしょう。

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男性・女性の年齢と地域差のあるパターン

一般的によく紹介される厄年は、数え年で男性が25歳・42歳・61歳、女性が19歳・33歳・37歳・61歳です。このうち、男性42歳と女性33歳は「大厄」と呼ばれ、特に意識されることが多いと説明されています。

一方で、全国の表を見ていくと、4歳・13歳・70歳・80歳といった年齢を厄年として載せている早見表もあり、子どもの成長や長寿の区切りに合わせて厄年を考えている地域もあります。

ここでややこしいのが「数え年」です。数え年は、生まれた年を1歳とし、新年を迎えるごとに年齢をひとつ重ねる昔の数え方です。今わたしたちがふだん使っているのは「満年齢」なので、厄年の表を見ると「あれ、自分の年齢とずれてない？」と感じるのは当然です。

実際の運用としては、寺社ごとに「○年生まれの人が今年この厄に当たります」という一覧を出していることが多いので、自分の生まれ年で確認するのがいちばん確実です。どうしても不安なら、社務所で「○年○月生まれなのですが、今年は厄年に当たりますか？」と素直にたずねてしまえば大丈夫です。

また、「本厄の年だけ参拝する人」「前厄・本厄・後厄の3年すべてで厄払いを受ける人」など、人によってスタイルもさまざまです。どれが正解というより、「自分と家族が納得できる形かどうか」を軸に選んだほうが、あとから後悔しにくいでしょう。

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前厄・本厄・後厄を3年の流れでイメージする

前厄・本厄・後厄という言葉だけを見ると、「3年間ずっと悪いことが起こるのでは」と心配になってしまうかもしれません。ですが、多くの解説では、3年を「変化の準備」「負担のピーク」「変化の余波と落ち着き」といった流れで説明しています。

前厄は、本厄の前の年です。仕事の内容が少し変わったり、家族の状況に変化の兆しが見え始めたりすることが多いタイミングだと言われます。「これから忙しくなりそうだから、今のうちに生活リズムを整えておこう」「健康診断や貯蓄の見直しをしておこう」といった準備のイメージでとらえると分かりやすいです。

本厄は、3年間の中で中心となる年です。ここで“悪い運が降ってくる”というより、年齢的に責任や役割が集中しやすい年、と考えるほうが現実的です。仕事では管理職や責任あるポジションを任され、家に帰れば子育てや親のサポートも増える、そんなイメージに近いかもしれません。

後厄は、本厄の翌年です。前の2年間で起きた変化の影響が、じわじわ生活に反映される時期とも言えます。ここでは、「新しい生活パターンに体と心を慣らしていく」「無理をしていたところをていねいに整え直す」といった動きが大切になります。

3年間をこうした流れとしてイメージしておくと、「厄年だから全部ダメだ」ではなく、「この3年は少し慎重に、自分をいたわりながら過ごそう」と落ち着いて考えられます。

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厄年はいつ始まっていつ終わる？寺社ごとの考え方

厄年が「いつからいつまで」かについては、実は全国で完全に統一されたルールがあるわけではありません。多くの神社では、「その年の1月1日から12月31日まで」を厄年ととらえているところが多い一方、「前年の年末から節分までを区切りとして大事にする」「節分や立春を境目として新しい年が始まると考える」といった考え方を示しているところもあります。

また、節分のころに厄除けの特別祈祷や星祭りを行う寺社も多く、「節分までに厄払いに行かないといけない」と感じる人が増えがちです。ただ、実際には「厄払いの祈祷自体は一年中受け付けています」と案内している寺社も少なくありません。

大切なのは、「自分が参拝しようとしている寺社ではどう考えているか」です。公式サイトに「厄払いの時期」「節分までの特別祈祷」などの説明が載っていることが多いので、まずそこを確認してみましょう。もし書かれていなければ、「この神社では、厄払いはいつ頃までに行くのがよいでしょうか？」と電話で尋ねてしまって構いません。

気持ちの面では、「新しい年が動き出す前に」「年度が切り替わる前に」「自分の誕生日の前後に」など、自分にとって意味のあるタイミングを選ぶ人が多いです。大事なのは、「ここで一息ついて気持ちの区切りをつけたい」という自分の感覚と、参拝先の寺社の方針の両方を大切にすることだといえます。

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愛知の暮らし（車社会・仕事スタイル）と厄年の関係

愛知は、全国の中でも自動車保有台数が非常に多い県として知られています。愛知県の統計では、乗用車の保有台数は全国1位というデータもあり、通勤や買い物、子どもの送迎まで車に頼る場面がとても多い地域です。

その一方で、名古屋市内の中心部は電車や地下鉄も充実していますが、郊外に行くほど「職場や学校まで車通勤」「駅まで車で行ってそこから電車」という人も増えます。運転時間が長くなればなるほど、ちょっとした疲れや集中力の低下が事故につながりやすくなるのも事実です。

厄年を「生活を見直す年」と考えるなら、愛知では特に「車との付き合い方」を一度見直してみるのがおすすめです。たとえば、

• 通勤時間が長くなりすぎていないか

• 睡眠時間が削られていないか

• 運転中についスマホに手を伸ばしていないか

• 車のメンテナンス（タイヤ・ブレーキ・オイル）を放置していないか

といった点をチェックしてみるだけでも、事故のリスクをぐっと減らせます。

さらに、愛知には製造業を中心に残業や交代勤務のある職場も多く、「気づいたらずっと忙しい」という人も少なくありません。厄年をきっかけに、「残業時間を意識して減らす」「休みの日はしっかり休む」「健康診断を真面目に受ける」など、生活全体のバランスを整えていくと、厄払いの祈りと日々の行動が同じ方向を向いてくれます。

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愛知でどこへ行く？厄払いの場所とタイミングを選ぶコツ

年末年始・節分・通年、それぞれのメリットと注意点

厄払いに行く時期としてよく選ばれるのは、「年末〜お正月」「小正月や節分前後」「それ以外の落ち着いた時期」の大きく3パターンです。多くの寺社では、年末から新年にかけて厄除けや新年の祈願祭を行い、節分のころには豆まきや星祭りなどの行事に合わせて厄除けの祈祷を行うことが多くなっています。

年末年始や節分前後のメリットは、「一年の区切りと一緒に気持ちを切り替えやすい」「特別祭典の雰囲気を味わえる」といった点です。とくに愛知では、熱田神宮のような大きな神社で、正月三が日に数百万人規模の人出が見込まれることもあり、初詣と厄払いをセットにする人が多くなっています。

一方で、どうしても混雑しやすく、駐車場の閉鎖や交通規制が行われるケースもあります。人混みが苦手な人、小さな子どもや高齢の家族と一緒のときは、あえてピークを避けて、2月後半〜春先の平日などを選ぶのも現実的です。多くの寺社では、「厄払いそのものは一年中受付」というところも多いので、「この日に行かなきゃダメ」というより、「自分の体力と予定に無理がない日」を優先して構いません。

年度の切り替わりや、自分や家族の誕生日の前後に行く人も少なくありません。大事なのは、「どのタイミングなら自分が落ち着いて参拝できるか」です。会社の繁忙期と重ねてしまうと、移動中まで仕事のことが頭から離れず、せっかくの時間が慌ただしくなってしまいます。

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忙しい社会人・子育て家庭のための時間帯と曜日の選び方

「行きたいけれど、仕事や子育てで時間が取れない」という声もよく聞きます。多くの寺社は、9時〜16時ごろを中心にご祈祷を受け付けていますが、実際の受付時間は場所によって少しずつ違います。公式サイトには「受付時間」や「祈祷の時間帯」が書かれていることが多いので、必ず確認しておきましょう。

忙しい社会人なら、「平日の午前中に半休を取って行く」という方法がよく使われます。朝一番の時間帯は比較的すいていることが多く、終わったあとに少し休憩してから午後だけ出社する、という流れも組みやすくなります。

子ども連れの場合は、「お昼寝タイムとかぶらない時間を選ぶ」「混雑しやすい時間帯を避ける」ことがポイントです。三が日の昼前後や大安の正午前後はどうしても混みやすいので、可能なら平日や仏滅の日の午前中などを選ぶと、待ち時間も比較的短くなりやすいです。

曜日選びでは、「自分の体が一番ラクな日」を基準にすると良いでしょう。たとえば、土日は家事や家族サービスでむしろ疲れてしまう人なら、平日休みの日に一人で参拝したほうが落ち着けるかもしれません。逆に、平日は通勤時間が長くてヘトヘトという人なら、土曜の朝早い時間にサッと行って、帰りに家族でランチを楽しむ、というパターンもあります。

どの曜日・時間帯でも、「移動にかかる時間＋待ち時間」を多めに見込んでおくのがおすすめです。愛知では道路の渋滞も多いので、カーナビの到着予定時刻にプラス30分〜1時間くらい余裕を持ってスケジュールを組んでおくと、当日あわてずに済みます。

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神社とお寺、どちらで厄払いを受けるか迷ったとき

厄払いは、神社でもお寺でも行われています。「どちらが効きますか？」と聞きたくなりますが、実際には「どちらにご縁を感じるか」「家族が昔からお世話になっているのはどこか」というポイントのほうが大きいと言えます。

ざっくりしたイメージとしては、

• 神社：人生全体の無事や開運、家庭や仕事の安全などを神さまに祈る場

• お寺：ご先祖や仏さまとのつながりを意識しながら、心を静かに整える場

という違いがあります。家族が仏教のお寺との付き合いが深いならお寺で厄除けをお願いしても良いですし、昔から初詣に通っている神社があるなら、そこで厄払いをお願いするのも自然です。

また、寺社によって得意としている祈願の内容も少しずつ違います。交通安全・車のお祓いを多く行っている神社、家内安全や先祖供養とセットで祈祷を行っているお寺、商売繁盛の祈願で有名な場所など、それぞれの特徴があります。ご祈祷の案内ページには、「厄除」「交通安全」「家内安全」などの代表的な祈願内容が書かれているので、自分の願いごとに近いものを選べるかどうかも確認しておくと良いでしょう。

迷ったときは、まず近所の神社やお寺にお参りしてみて、「ここなら素直に手を合わせられそうだ」と感じるかどうかを確かめてみるのも一つの方法です。何度か通ううちに、「ここが自分たち家族のホームのような場所かな」と感じられる寺社が見つかるはずです。

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「有名どころ」か「地元密着」か、自分に合う場所の見つけ方

愛知は、熱田神宮をはじめとして、歴史ある神社や寺院が多い地域です。ニュースでも、正月三が日に熱田神宮へ約230万人の人出が見込まれると報じられることがあり、全国的に知られた参拝スポットになっています。

一方で、地元の小さな神社やお寺でも、厄払いをていねいに受け付けているところはたくさんあります。大きな場所のメリットは、「行事や雰囲気が華やか」「同じ厄年の人が大勢いて心強い」という点です。反対に、地元密着の寺社の良さは、「移動時間が短くて通いやすい」「人が少ないぶん、落ち着いて参拝できる」「何度も足を運ぶうちに相談しやすい雰囲気になる」といった点です。

自分に合う場所を選ぶときは、次のような観点で考えてみると整理しやすくなります。

一度だけ行く場所というより、「これからも折にふれて通える場所かどうか」を意識して選ぶと、厄年が終わったあとも自然に縁が続きます。遠方の有名スポットは旅行がてら立ち寄る楽しみとしてとっておき、厄払いのような節目の祈祷は、なるべく生活圏に近い寺社を中心に考えると、時間にもお財布にもやさしい選択になります。

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受付時間・予約・混雑情報を事前にチェックする方法

厄払いに行く前に必ず確認したいのが、「受付時間」「予約の有無」「混雑しやすい日」です。最近は、多くの寺社が公式サイトやSNSで「ご祈祷受付は○時〜○時まで」「土日祝や正月は混雑する場合があります」といった情報を出しています。

チェックしたいポイントは、次の3つです。

1. ご祈祷の受付時間（最終受付は何時か）

2. 個人の厄払いは予約制か、当日受付か

3. 正月や祭礼の時期に特別な時間変更や駐車場の制限があるか

予約が必要な場合は、電話やフォームで事前に申し込みます。当日受付の場合でも、ピーク時は待ち時間が発生することが多いので、早めに行動したほうが安心です。

混雑を少しでも避けたいなら、

• 三が日の昼前後を避ける

• 大安よりも平日や仏滅を選ぶ

• 雨の日や寒い日など、人出が少なそうな日をあえて選ぶ

といった工夫が有効です。もちろん天気や体調との相談は必要ですが、「あえて少し条件が悪そうな日」を選ぶことで、静かな境内でゆっくり参拝できることも多いです。

どうしても迷うときは、電話で「厄払いで伺いたいのですが、比較的すいている時間帯はいつ頃でしょうか？」と聞いてしまうのがいちばん早いです。長年受付を担当している職員の方が、経験にもとづいて具体的に教えてくれるはずです。

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当日スムーズに動くための服装・持ち物・作法ガイド

TPOを外さない服装：男女別・季節別の考え方

服装で大事なのは、「格式の高い場にふさわしいきちんと感」と「長時間座ってもラクかどうか」のバランスです。神社本庁などの案内でも、清潔で動きやすい服装が推奨されています。

男性なら、シャツ＋長ズボンにジャケットを羽織る程度のきれいめなスタイルか、スーツスタイルならまず問題ありません。ジーンズでもダメージのない濃色であれば許容されることが多いですが、厄払いのような節目の祈祷なら、チノパンやスラックスなど少しきちんとした印象のものを選ぶと安心です。

女性は、膝が出すぎないスカートやワンピース、またはきれいめのパンツスタイルにブラウスやニットを合わせるスタイルが無難です。胸元や肩が大きく開いた服装、極端に短いスカート、ラメやスパンコールが目立つ服は、場の雰囲気から浮いてしまうことがあります。

子どもは、入学式や発表会に着ていくような「ちょっとよそ行き」くらいの服で十分です。キャラクターが大きくプリントされたトレーナーや、遊び用のジャージは避けておくと安心でしょう。長時間座ることもあるので、きつすぎない服を選んであげることも大切です。

季節ごとのポイントとしては、冬は足元から冷えやすいので厚手の靴下やインナー、カイロなどでしっかり防寒を。夏は汗をかきやすいので、薄手でも透けにくい素材を選び、ハンドタオルや制汗グッズを持っていくと快適です。香水や柔軟剤の香りは、室内のご祈祷では意外と目立つので、いつもより控えめにしておくと周りの人も過ごしやすくなります。

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スーツか私服か悩んだときの判断基準

「厄払いはスーツのほうがいいのか？」「普段着に近い服だと失礼かな？」と迷う人も多いです。迷ったときの目安は、「その服装のまま仕事先の来客対応ができるかどうか」です。

スーツの良いところは、「とりあえず着ておけばきちんとして見える」ことです。初めて行く寺社や、由緒ある神社に行くとき、仕事帰りにそのまま参拝するときなどは、スーツで行くと安心感があります。ただし、窮屈なスーツだと、長時間のご祈祷や移動で疲れてしまうこともあります。

きれいめな私服で行く場合は、

• 色を黒・紺・グレー・ベージュなど落ち着いたトーンでまとめる

• デニムを履く場合は濃い色でダメージ加工のないものにする

• スニーカーでもシンプルで汚れのないものを選ぶ

といった工夫をすれば、十分に失礼のない印象になります。

仕事とセットで動くか、家族でゆっくり一日を過ごすかによっても最適な服装は変わります。たとえば、午前中に厄払い、午後は子どもと公園やショッピングモールで過ごす予定なら、動きやすい私服＋ジャケットといったスタイルのほうが実用的かもしれません。

大切なのは、「自分がその服装で落ち着いて座っていられるかどうか」です。服に気を取られてご祈祷に集中できないのは本末転倒なので、「十分きれいだけれど、息苦しくはない」バランスを目指してみてください。

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初穂料・祈祷料の目安と封筒の書き方

初めて厄払いに行くときに一番気になるのが、「いくら包めばいいのか」というお金の話かもしれません。神社やお寺によっては祈祷料を明確に表示しており、「厄除け：5,000円」「厄除け：1万円から」などと書いてある場合もあります。そうした場合は、その金額を納めれば大丈夫です。

金額が「お気持ちで」と書かれている場合、厄払いの初穂料・祈祷料の一般的な相場は、5,000〜10,000円程度と案内されることが多いです。ただし、実際には3,000円から受け付けている寺社もあり、地域や寺社の規模によって幅があります。

封筒は、紅白の水引きが印刷されたのし袋か、無地の白い封筒を用意します。表面の中央に「初穂料」または「玉串料」と縦書きし、その下にフルネームを書きます。裏面に住所を書くと、寺社側も読みやすくて丁寧です。

お札は、できれば新札を用意できると理想的ですが、難しい場合は折れや汚れの少ない紙幣を選ぶようにしましょう。封筒に入れたら、家を出る前に「一年間の無事をお願いします」と心の中で一言そえてみると、その行為自体が気持ちの切り替えになります。

現地に行くと、社務所や受付で「のし袋がなくても大丈夫ですか？」とたずねる人もいますが、多くの寺社では「白い封筒でも結構ですよ」と柔軟に対応してくれます。不安な場合は、あらかじめ電話で聞いておくと安心です。

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神社・お寺での基本的な流れ（受付〜ご祈祷〜退出）

当日の流れをあらかじめイメージしておくと、初めてでも落ち着いて動けます。一般的な神社の場合、次のような順番になります。

1. 鳥居の前で軽く一礼してから敷地に入る

2. 手水舎で手と口を清める

3. まず本殿に参拝し、日頃の感謝を伝える

4. 社務所・受付に行き、厄払いを申し込む

5. 申込用紙に氏名・住所・生年月日・願いごとなどを記入する

6. 初穂料を渡し、控室で待つ

7. 呼ばれたら拝殿・本堂へ入り、ご祈祷を受ける

8. お札やお守りを受け取り、軽く一礼して退出する

お寺の場合は、合掌一礼のみで拍手はしないなど、細かい部分は少し違いますが、受付をして祈祷を受けるという大きな流れは同じです。

ご祈祷中は、神職や僧侶の動きに合わせて立ったり座ったりしますが、完璧に合わせようと緊張する必要はありません。前の人の動きを見ながら、できる範囲で合わせていけば大丈夫です。名前が読み上げられたときには、心の中で「よろしくお願いいたします」と静かに唱えながら、自然な気持ちで頭を下げてみてください。

ご祈祷が終わったあと、すぐにスマホを開くのではなく、境内を一周して空気を味わったり、ゆっくり深呼吸したりする時間を少しだけ取るのがおすすめです。その数分間が、厄払いの一日を心に刻む大事な時間になります。

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写真撮影・スマホ・SNSで失礼にならないマナー

今はどこへ行ってもスマホが手放せませんが、神社やお寺では少しだけ意識を変えたいところです。多くの寺社では、ご祈祷中の撮影を禁止しており、祭壇や神職・僧侶の姿を勝手に撮ることはマナー違反とされています。

境内での記念撮影自体は、許可されている範囲なら問題ありません。ただし、他の参拝者が並んでいる列の前をふさいで長時間撮影したり、知らない人の顔がはっきり写り込んだ写真をそのままSNSに載せたりするのは避けたいところです。

また、お札や御朱印を撮影するときは、氏名や住所が写り込んでいないかを確認しましょう。お札の裏には個人情報が書かれていることもあります。SNSに載せる場合は、撮影した画像を見返して、トリミングやぼかし加工などで配慮しておくと安心です。

ご祈祷中は、スマホをマナーモードか電源オフにしておくのが基本です。通知が鳴ってしまうと、自分も周りも集中しづらくなります。厄払いの時間だけは、「スマホから少し離れる特別な時間」として、大事にとっておくのも良いのではないでしょうか。

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厄払いのあとに効いてくる「日常の整え方」

お札・お守りの置き場所と扱い方の基本

厄払いのあとにもらうお札やお守りをどう扱うかは、意外と迷うポイントです。お札は、本来は神棚や仏壇のような高くて静かな場所におまつりするのが理想とされていますが、最近は神棚がない家庭も多く、リビングの棚や玄関の高い位置など、家族の目に入りやすい場所に置く人も増えています。

方角については、「南向き・東向きが良い」と言われることもありますが、最優先したいのは「家族が自然に手を合わせられる場所かどうか」です。直射日光やエアコンの風が直接当たらず、なるべく静かな場所を選ぶと良いでしょう。

お守りは、「持ち歩くもの」と「部屋に置くもの」で役割を分けると考えやすくなります。交通安全のお守りは車のダッシュボード付近やキーケースに、仕事運や学業のお守りはカバンやペンケースに、健康系のお守りは枕元やよく座る場所の近くに置く、といった具合です。

大切なのは、時々でもお札やお守りの前で「今日も一日無事でした。ありがとうございます」と心の中でお礼を言う習慣を作ることです。特別な儀式でなくても、そうした小さな感謝の積み重ねが、厄年の一年を穏やかに過ごすための土台になります。

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玄関・寝室・スマホを使ったかんたん厄落とし習慣

厄払いは一日で終わりですが、その後の暮らしをどう整えるかで、安心感は大きく変わります。大掛かりな片づけをしなくても、「玄関・寝室・スマホ」の3か所だけ意識的に整えるだけで、気分はかなりスッキリします。

玄関は、家の出入り口であると同時に、気分の切り替えの場所でもあります。履いていない靴をしまい、床を水拭きするだけでも印象が変わります。傘立ての中身を見直したり、ポストから出したチラシを溜め込まないようにするだけでも、「家に帰ってきたときの空気」が軽くなります。

寝室は、体力を回復させるための大事な場所です。シーツや枕カバーをこまめに洗い、寝る前にスマホを見る時間を少し減らしてみるだけでも、翌朝のスッキリ感が違ってきます。枕元に充電器を置いている人は、ベッドから少し離れた場所に移してみるだけでも、ついSNSを見続けて寝るのが遅くなる、というパターンを減らせます。

スマホの中の整理も、立派な厄落としになります。使っていないアプリを削除したり、見ていると気持ちが落ち込むアカウントのフォローを外したりすることで、日常的に受け取る情報の質が変わります。通知を最小限にし、本当に必要な連絡だけに絞ると、心のザワザワが静まりやすくなります。

こうした小さな「片づけ」を続けると、「厄年だから不安」という感覚より、「自分で生活を整えられている」という自信のほうが少しずつ大きくなっていきます。

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健康診断・保険・貯蓄を見直すタイミングとしての厄年

厄年は、「もしもの時に備える」ための現実的な準備を進める良いタイミングでもあります。健康面では、自治体や会社が用意している健康診断を、最低限のものだけで済ませるのではなく、「この機会にきちんと受けておこう」と意識して受けることが大切です。年齢によっては、がん検診や生活習慣病の検査など、追加したほうが良い内容もあります。

お金の面では、まず「半年分ぐらいの生活費」が貯蓄として確保できているかをざっくり確認してみましょう。もしまだ十分でなければ、スマホ代やサブスク、保険料などの固定費を見直し、毎月少しずつでも貯蓄に回せるお金を増やしていくことを目指します。

保険についても、加入したまま見直していない人は多いものです。入院したときにどのくらい給付が出るのか、がんや生活習慣病に対する保障が自分の年齢に合っているか、家族が増えたのに保障額が変わっていない、ということはないか、一度整理してみましょう。

保険やお金の話は、どうしても「後回し」にしがちですが、厄年をきっかけに一度手をつけておくと、その後の数年間がかなりラクになります。「厄払いもした」「生活の土台も整えた」と思えることで、目に見えない不安が小さくなり、日々の選択にも落ち着いて向き合えるようになります。

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嫌な出来事が続いたように感じるときの考え方

厄年だからといって、必ず大きなトラブルが起きるわけではありません。ただ、忙しさや不安が重なると、いつもなら気にしないような小さな失敗やケガが、必要以上に重く感じられてしまうことがあります。「やっぱり厄年だからダメなんだ」と考え始めると、どんどん気持ちが暗くなってしまいます。

そんなときは、「出来事」と「自分の受け止め方」を分けて考えてみるのがおすすめです。たとえば仕事でミスが続いたとき、「自分はダメだ」と決めつけるのではなく、「最近、睡眠時間は足りているか」「仕事を抱え込みすぎていないか」といった生活面を振り返ってみましょう。忙しい愛知では、単純に疲れがたまっているだけ、ということも少なくありません。

家族の体調不良や事故などが重なったとき、「自分の厄が家族に移ってしまったのでは」と感じる人もいますが、そうした考え方は、かえって自分を追い詰めてしまいます。現実的には、家族全員が年齢を重ねるなかで、どこかで調子を崩すタイミングがあるのは自然なことです。

心がどうしても重くなってしまうときは、信頼できる友人や家族に話を聞いてもらうことも大切です。それでもつらさが続くようなら、心療内科やカウンセリングなど、専門家の力を借りる選択肢もあります。「厄年だから自分一人で何とかしなきゃ」ではなく、「厄年だからこそ、誰かに頼っていい」と考え方を少し変えてみると、気持ちが少し軽くなるかもしれません。

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一年の終わりにしておきたいお礼参りと振り返り

厄年の一年が終わるころ、「結局、大きなトラブルもなく終わった」と感じる人も多いはずです。そのときに、「何も起きなかったから、厄払いに行かなくてもよかったかな」と思うか、「何も起きなかったこと自体がありがたい」と感じるかで、その一年の印象は大きく変わります。

一年が終わるタイミングや、後厄が明けるころに、厄払いを受けた寺社へお礼参りに行くのは、とても気持ちの良い習慣です。お札やお守りを古札納所に納め、「おかげさまで一年間大きな事故も病気もなく過ごせました」と静かに報告するだけでも、自分の中で区切りがつきます。

このとき、できれば一年をざっと振り返ってみてください。「仕事ではこれをがんばった」「家族との時間をこんなふうに過ごした」「ここはしんどかったけれど乗り越えた」といった出来事を思い出してみると、厄年の一年が「ただ怖い年」ではなく、「自分と家族の歩みが詰まった年」として整理し直せます。

感謝の気持ちは、日常の小さな行動にも表れます。家族に「いつもありがとう」と言葉にしてみる、職場でちょっとした差し入れをしてみる、近所の人に挨拶を欠かさない、といったことも、広い意味ではお礼参りの延長線上にある行動です。そうした小さな「ありがとう」を重ねていくことで、厄年が終わったあとも、良い流れをそのまま次の年へつなげていけます。

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愛知ならではの楽しみ方をセットにした厄払いプラン

名古屋エリア：厄払いとモーニング・街歩きを組み合わせる

名古屋界隈で厄払いを考えるなら、「参拝＋モーニング＋街歩き」をセットにした一日を計画するのも楽しいものです。名古屋市内には、熱田神宮をはじめとした歴史ある神社や、天神さまを祀る神社など、さまざまな寺社があります。正月三が日には熱田神宮だけで約230万人の人出が見込まれる年もあり、多くの人が初詣と厄払いをかねて参拝に訪れます。

朝早めに家を出て、まずは喫茶店でモーニングを楽しむのも、名古屋ならではの過ごし方です。トーストやゆで卵、サラダなどがドリンク代だけで付いてくるお店も多く、「今日は厄払いに行く日だな」と気持ちを整える時間にもなります。

参拝のあと、名古屋駅や栄エリアに移動して、ショッピングやカフェでの休憩を組み込むのも良いでしょう。ただし、予定を詰め込みすぎると疲れてしまうので、「今日はこのエリアだけをゆっくり回る」と決めておくと、心にも時間にも余裕が生まれます。

一日を終えるころに、改めてお守りを手に取って、「今日からまた一年、ここでお願いしたことを意識しながら過ごしていこう」と、静かに自分の中で宣言してみてください。名古屋らしい街の空気と、厄払いの体験がセットになることで、その日が特別なスタートとして記憶に残りやすくなります。

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三河エリア：車で行く人のためのドライブ安全ポイント

三河エリアでは、車で移動するのが当たり前、という人が多いと思います。豊田・岡崎・豊橋など、都市どうしの距離もあるため、「厄払いも車で行く」のが自然な選択になりがちです。そのぶん、運転そのものが生活の中での大きなリスクにもなりうるので、厄年を機に交通安全への意識を高めておくことが大切です。

厄払いとドライブを組み合わせるときは、まず「一日で回る場所は欲張りすぎない」ことを意識しましょう。午前中に一か所で厄払いを受け、午後は近くの温泉や道の駅、観光スポットに立ち寄るぐらいがちょうど良いペースです。長距離移動になる場合は、高速道路のサービスエリアも含めて、こまめに休憩を挟む計画にしておきましょう。

車で寺社に向かう前には、

• タイヤの空気圧と溝の状態

• ブレーキの効き

• ガソリンの残量

• ライト類の点灯

など、基本的な点検を簡単にでもしておくと安心です。交通安全の祈祷も一緒にお願いするなら、車のナンバーや使用者名を控えておき、申込書に正確に記入できるようにしておきましょう。

帰り道こそ、「今日は特別な日だし、いつも以上に安全運転で帰ろう」と意識することが大切です。厄払いをしたから交通事故に遭わない、ということではなく、「だからこそ、慎重に運転しよう」と心のスイッチを入れるきっかけとして活用していきたいですね。

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尾張・知多エリア：祭礼・海・温泉と合わせて整える一日

尾張・知多エリアには、勇壮な祭りや、海沿いの風景、温泉地など、一日を通して気持ちを整えやすい場所がたくさんあります。祭礼の時期には、厄除けや安泰を願う行事が行われる神社も多く、厄払いの祈祷と合わせて参加する人もいます。

ただし、祭り当日はどうしても人出が多くなり、車の渋滞や駐車場の確保が課題になります。小さな子どもや高齢の家族と一緒に参拝する場合は、祭り当日を避けて、前後の日程にずらすのも現実的です。祭りの飾り付けがされた境内を見られるだけでも、特別な雰囲気を味わえます。

知多半島まで足を伸ばすなら、厄払いの前後に海沿いのドライブを組み込んだり、海鮮ランチや温泉でゆっくり体を休めるプランもおすすめです。体を温めてリラックスした状態で一年のことを考えると、「これからどう過ごしていきたいか」が自然と見えてくることもあります。

エリアとして少しずつ雰囲気が違うので、「今日は海沿いで気分を変えたい」「今回は街中の神社でサッと行きたい」など、そのときの気分と体力に合わせて行き先を選んでみてください。同じ厄払いでも、シチュエーションを変えることで心への届き方も変わってきます。

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御朱印・お守り集めを楽しむときのルールと工夫

厄払いをきっかけに、御朱印やお守りを集め始める人も増えています。御朱印は、参拝した証としていただく印で、神社・お寺ごとにデザインが異なります。御朱印帳を一冊用意して、少しずつページが埋まっていくのを見るのは、とても楽しい体験です。

御朱印をいただくときの基本的な流れは、

1. 先に本殿・本堂に参拝する

2. 御朱印受付に行き、御朱印帳を渡してお願いする

3. 書いていただいている間は静かに待つ

4. 受け取るときに「ありがとうございます」と一言添える

という形です。混雑している日は列ができることもあるので、時間に余裕を持っておきましょう。

お守りは、「今いちばん大事にしたいテーマ」を一つ選ぶつもりで選ぶと良いです。厄除け、交通安全、健康、仕事運、学業成就など、種類が多いほど迷ってしまいますが、あれもこれも持ちすぎると意識が分散してしまいます。どうしても選べないときは、「今年一年の軸は何か？」を自分に問いかけてみると、自然と優先順位が見えてきます。

御朱印やお守りを“コレクション”として楽しむのは悪いことではありませんが、「集めることだけが目的になっていないか」をときどきチェックしてみてください。一つひとつの御朱印に刻まれた日付や場所を眺めながら、「このとき何を願ったかな」「どんな気持ちだったかな」と思い返す時間を持つと、厄年の3年間が自分の歩みとしてしっかり残っていきます。

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当日のチェックリストと家を出る前の最終確認

最後に、厄払い当日のチェックリストを整理しておきます。紙に書いて玄関に貼っておくと、出発前のバタバタを減らせます。

【基本の持ち物】

• 財布（初穂料・駐車場代・お守り代など）

• のし袋または白い封筒（初穂料用）

• ハンカチ・ティッシュ

• スマホ（連絡・ナビ用／マナーモードにしておく）

• 健康保険証・常備薬（持病がある場合）

【季節に応じて】

• 冬：マフラー・手袋・カイロ・厚手の靴下など

• 夏：飲み物・日傘・タオル・帽子など

車で行く場合は、

• 運転免許証・車検証

• ガソリンの残量

• タイヤ・ライトの簡単なチェック

も家を出る前に確認しておきましょう。

服装は、鏡の前で全身を見て、「神社やお寺に行く場として失礼がないか」を一度チェックします。そのうえで、スマホのバッテリー残量を確認し、ナビの目的地を事前に設定しておくと、道中であわてずに済みます。

ここまで準備ができたら、あとは深呼吸をひとつして、「今日は自分と家族の一年を整える日だ」と心の中で決めて出発してみてください。その瞬間から、すでに厄年との向き合い方が一歩進んでいるはずです。

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まとめ

愛知で厄年を迎えるとき、どうしても「悪いことが起きるかもしれない」という不安が先に立ちがちです。しかし、厄年の本来の意味や、前厄・本厄・後厄の流れ、一般的な年齢の考え方、地域差のある年齢のパターンなどを知っていくと、「人生の節目として自分や家族を見つめ直すための仕組み」として捉え直せるようになります。

愛知という土地は、自動車保有台数が全国トップクラスであり、通勤や買い物、家族の送り迎えなど、車に乗る時間が自然と長くなる地域です。そのぶん、交通安全や健康管理、お金の備えといった「現実的な厄落とし」がとても大切になってきます。

厄払いのタイミングを決めるときは、「年末年始や節分の特別な雰囲気を重視するか」「混雑を避けて落ち着いた時期に行くか」「自分や家族の節目の日に合わせるか」といった観点から、自分たちにとって無理のない日を選ぶのが一番です。参拝する場所も、有名な大きな神社だけでなく、地元の氏神さまや馴染みのお寺など、「この先も折にふれて通いたいと思える場所」を意識して選びたいところです。

当日の服装や持ち物、作法についても、最低限のポイントをおさえておけば十分です。完璧さを目指すより、「場にふさわしい清潔感」と「ご祈祷に集中できるラクさ」を大事にして、心を落ち着ける時間を味わってみてください。そのうえで、玄関や寝室、スマホの整理、健康診断や保険・貯蓄の見直しなど、日々の暮らしを整える行動を少しずつ重ねていけば、厄年の三年間は「ただ怖い期間」ではなく、「人生の土台を固めるためのスペシャル期間」に変わっていきます。

厄年は、避けて通れないものですが、向き合い方は自分で選べます。愛知の土地柄や自分のライフスタイルに合わせて、無理なく続けられるかたちを選びながら、「厄を恐れる」より「厄年を上手に使う」一年にしていきましょう。