① 2026年の厄年をサクッと理解しよう
2026年（令和8年）、自分や家族が厄年かもしれないと気になっていませんか。特に男性42歳・女性33歳の大厄が重なる年は、「きちんと厄払いをしておきたい」と考える人も多いはずです。この記事では、「群馬で厄払いをしたい」という人向けに、2026年の厄年早見表の基本的な考え方から、群馬県内で評判の神社・お寺、初めてでも安心な当日の流れや服装、初穂料の目安までを分かりやすく整理しました。水澤観世音や反町薬師など、お参りと一緒に温泉や観光も楽しめるスポットも紹介しているので、「不安な厄年」を「少し特別な一年」に変えたい人は、ぜひじっくり読み進めてみてください。
①-1 そもそも厄年って何？いつ訪れるの？
厄年は、「この年齢は心や体、生活の変化が大きくなりやすいので、いつも以上に気をつけて過ごしましょう」という目安として古くから意識されてきた年です。昔の人が長い時間をかけて、「この年ごろは病気やケガが増えやすい気がする」「家庭や仕事の変化が多い」といった経験を積み重ねる中で、少しずつ形づくられてきたと説明されることが多いです。学問的な成り立ちには諸説がありますが、「人生の節目にあたる年齢をまとめた考え方」と理解しておくと分かりやすくなります。
よく名前が出てくるのが、男性42歳・女性33歳の「大厄」です。どちらも、仕事や家庭で責任が重くなり、心身の負担も大きくなりがちな年代です。徹夜や無理がきかなくなり、体の不調やストレスが表に出やすい時期でもあります。そのため、「このあたりの年齢では、いつもより慎重に暮らしたほうがいい」とされ、特に注意をうながす意味で「大厄」という呼び名が付いたと考えられています。
ただし、「厄年だから必ず悪いことが起きる」「厄年に何かをすると不幸になる」といったものではありません。むしろ、「無理をしがちな年齢だからこそ、一度立ち止まって自分と向き合おう」というサインのようなものだと受け止めたほうが、現実的で前向きです。厄年は「不幸の予告」ではなく、「注意して過ごすべきタイミングを教えてくれる目印」として付き合っていくのがおすすめです。
①-2 男性・女性別｜2026年の前厄・本厄・後厄早見表
2026年（令和8年）の厄年は、「数え年」で考えるのが基本です。ここでは、多くの神社の厄年表に共通して載っている「成人の代表的な厄年」を整理します。実際の運用は神社やお寺によって少しずつ違うため、最後は参拝先の厄年表に合わせるのが大切です。
2026年の主な成人の厄年（数え年・一般的なパターン）
| 区分 | 性別 | 前厄（数え年） | 本厄（数え年） | 後厄（数え年） | 本厄の生まれ年の目安（2026年時点） |
|---|---|---|---|---|---|
| 成人 | 男性 | 24歳・41歳・60歳 | 25歳・42歳・61歳 | 26歳・43歳・62歳 | 2002年・1985年・1966年ごろ |
| 成人 | 女性 | 18歳・32歳・36歳・60歳 | 19歳・33歳・37歳・61歳 | 20歳・34歳・38歳・62歳 | 2008年・1994年・1990年・1966年ごろ |
この表にある年齢・生まれ年の組み合わせは、全国的に見ても多くの神社の厄年表で共通して採用されている形です。たとえば、1985年生まれの男性は、2026年に数え42歳となり、大厄の本厄にあたります。前の年（2025年）が前厄、次の年（2027年）が後厄です。1994年生まれの女性は、2026年に数え33歳となり、大厄の本厄にあたります。
このほか、神社やお寺によっては、子どもの成長の節目として数え13歳（十三詣り）、長寿の節目として数え70歳・77歳・80歳などを厄年に含めるところもあります。また、前厄・本厄・後厄の区切りを「節分」を境目にするか、「1月1日」を境目にするかも、寺社ごとに異なります。「ネットの早見表ではこうだったけれど、地元の神社では少し違う」ということもあるので、最終的には参拝する神社・お寺の厄年表を確認するのが安心です。
①-3 「数え年」の考え方と自分の厄年の調べ方
厄年を調べるときによく出てくる「数え年」は、ふだん使っている満年齢とは計算の仕方が違います。数え年では、生まれた瞬間を1歳とし、その後は誕生日ではなく「お正月（新年）」が来るごとに1歳ずつ年を重ねていきます。今の生活では満年齢が基本なので、最初は少し戸惑うかもしれません。
ざっくり調べたいときは、「その年の満年齢に1を足す」と考えると、数え年の目安が分かります。たとえば、2026年に満41歳になる男性は、数え年では42歳となり、大厄の本厄です。2026年に満32歳になる女性は、数え年33歳となり、大厄の本厄です。自分の満年齢に1を足して、この章の表に当てはめてみると、自分が厄年にあたるかどうかを確認できます。
より正確に知りたい場合は、参拝したい神社・お寺の公式サイトに掲載されている「厄年表」を見るのが一番確実です。寺社によっては、節分を年の切り替えと考えているところもあれば、1月1日で区切るところもありますし、子どもや高齢者の厄年をどこまで含めるかも違います。ネットでざっくり把握したうえで、最後は「お参りする予定の寺社の表に合わせる」という意識でいると、迷いが少なくなります。
①-4 大厄ってどれくらい注意すべき？よくある勘違い
大厄は、男性42歳・女性33歳の本厄を指し、「人生の中でも特に注意したい年齢」として昔から意識されてきました。この年ごろは、仕事では責任ある立場を任され、家庭では子育てや親の介護など、いくつもの役割を同時に担うことが増えます。一方で、体力の面では若いころほど無理がきかなくなり、「何となく疲れが抜けない」「集中力が続かない」といった変化も出てきやすい時期です。そうした現実的な状況から、「この年は特に気をつけよう」とされたと考えられています。
よくある勘違いのひとつが、「大厄の年には、必ず大きな不幸が起きる」という思い込みです。実際には、大厄の年に結婚・出産・起業・転職など、大きな前進をする人もたくさんいます。大切なのは、「勢いだけで決めて無理をしすぎない」「体や心のサインを無視しない」といった基本的な姿勢です。厄年だからといって何もしてはいけないわけではなく、「普段より慎重に」「準備を厚く」という気持ちで行動するのがポイントです。
もうひとつ気をつけたいのは、「お祓いさえ受ければ、悪いことは一切起きない」と考えてしまうことです。厄払いは、災いを遠ざけてくれるよう神さま・仏さまにお願いすると同時に、「自分自身も気を引き締めて暮らします」という決意を固める場だと説明されることが多いです。お守りを持っていても、信号無視をすれば事故を起こしてしまうように、お祓いは「何をしても大丈夫」という保証ではありません。「これをきっかけに、生活を整えよう」という前向きなスイッチとして、上手に活用していきたいところです。
①-5 「本当に厄年は当たるの？」よくある不安への向き合い方
「厄年って本当に当たるの？」「気にしすぎると逆に悪いのでは？」と感じる人も多いと思います。実際のところ、「厄年の人だけ事故や病気が増える」といったはっきりした統計があるわけではありません。ただ、人は「厄年だから何か起こるかもしれない」と意識すると、普段なら気にしない小さなトラブルにも敏感になり、「やっぱり厄年だからだ」と感じやすくなる、という心のはたらきもあります。
大切なのは、厄年を「怖がる理由」にしないことです。「2026年は厄年だからこそ、健康診断を受ける」「睡眠と食事を見直す」「仕事の負担を少し整理してみる」といった形で、自分の生活を整えるきっかけとして使っていくと、むしろプラスに働きます。厄払いも、「不幸をゼロにするための儀式」というより、「気持ちを切り替えるセレモニー」として考えると、自然と前向きな行動につながりやすくなります。
不安が強いときは、一人で抱え込まないことも大切です。家族や友人に話を聞いてもらったり、神社の宮司さんやお寺の住職さんに相談したりすると、「そこまで思いつめなくて大丈夫ですよ」といった現実的なアドバイスをもらえることもあります。群馬には厄除けで知られる神社やお寺が多く、厄払いのあとに温泉や観光も楽しめる場所がたくさんあります。「不安な年」ではなく、「自分を大切にする一年」に変えていくつもりで、うまく向き合っていきましょう。
② 群馬で厄払いが評判の神社ガイド【2026年版】
※この章で紹介するご祈祷の受付時間や初穂料・祈願料は、いずれもこの記事執筆時点で各神社の公式サイトや公的情報に記載されている内容をもとにまとめたものです。今後、時間帯や金額の変更、予約方法の見直しなどが行われる可能性があります。実際に参拝する前に、必ずそれぞれの神社の公式サイトや電話で最新の情報を確認してください。
②-1 群馬県護国神社｜高崎エリアで頼りになる厄除けの社
群馬県護国神社は、高崎市乗附町の観音山の中腹に鎮座する神社です。JR高崎駅から車でおおよそ10分前後というアクセスの良い場所にあり、観音山の緑に囲まれた静かな環境のなかで参拝できます。広い駐車場も整備されているため、県内外から車で訪れる人も多く、高崎エリアで厄払いを考えるときの有力な候補のひとつです。
公式情報では、御祈祷の受付時間は原則として9時〜16時30分と案内されています（この記事執筆時点）。事前予約なしで当日申し込みができる日も多いですが、七五三や年末年始など混雑が予想される時期は、予約をすすめている年もあります。ご祈祷料の目安としては、個人の場合6,000円・8,000円・10,000円といった区分が示されており、金額によって授与品の内容が変わる仕組みです。今後変更される可能性もあるため、実際に申し込む際は、必ず最新の案内を確認してください。
境内には戦没者の慰霊碑や記念碑が立ち並び、祈りの場としての厳かな空気が漂っています。厄払いで自分や家族の無事を願うだけでなく、地域や社会全体の平和を祈る気持ちで手を合わせる人も多い神社です。厄除けのご祈祷を受けたあと、観音山を散歩したり、高崎市内のカフェや食事処に立ち寄ったりすれば、心の切り替えとリフレッシュを同時にかなえる一日になります。
②-2 雷電神社（板倉町）｜関東総鎮護の雷神さまに災難除けを祈る
邑楽郡板倉町にある雷電神社は、社伝によれば推古天皇6年（598年）に聖徳太子が創建したと伝えられる古社で、関東一円の雷電神社の総本宮とされています。雷の神さまをお祀りしていることから、農作物を守る雨や雷、そして災難除けの神として、古くから広い地域の人びとに信仰されてきました。
公式の案内では、御祈祷の受付時間はおおむね10時〜16時とされています（この記事執筆時点）。厄除けを含む諸祈願の初穂料は、5,000円・8,000円・10,000円・20,000円などの区分が示されており、選んだ金額によって授与されるお札やお守りの内容が変わります。祭礼や特別行事の日には受付時間や流れが変わることもあるため、2026年に参拝する際には、事前に最新情報を確認しておくと安心です。
境内には、健康長寿や厄除けを願う「神馬像」や、災難除けの象徴として親しまれている「なまず」の像など、印象的なスポットがいくつもあります。参拝後に境内をゆっくり巡り、一つひとつに手を合わせていく時間は、心の整理にもなります。周囲は田園風景が広がるのどかなエリアで、ドライブがてら訪れるのにぴったりです。「災難から身を守りたい」「悪い流れを断ち切りたい」と感じている人には、とても心強い参拝先と言えるでしょう。
②-3 玉村八幡宮｜国指定と町指定の文化財が残る歴史ある八幡さま
佐波郡玉村町に鎮座する玉村八幡宮は、日光例幣使道沿いの玉村宿周辺に位置し、かつて宿場町の鎮守として多くの旅人や地域の人びとに信仰されてきた神社です。もともとは角渕村にあった「角渕八幡宮」が起源で、鎌倉時代に鶴岡八幡宮から分霊を勧請し、その後玉村宿の成立とともに現在地へ移ってきたと伝えられています。道中安全や商売繁盛を願う人々の心のよりどころであり続けてきました。
社殿のうち、本殿は国指定重要文化財となっています。また、拝殿・幣殿・随神門・神楽殿などは玉村町指定の重要文化財として保護されており、歴史的な価値の高い建物がまとまって残されています。参道から社殿を見上げると、木造建築ならではの味わいと重厚感が伝わってきます。境内はこぢんまりとしながらも、落ち着いた雰囲気があり、厄除けの参拝にもふさわしい静けさを感じられます。
公式の案内によると、ご祈祷の受付時間はおおむね9時〜17時ごろとされています（この記事執筆時点）。厄除けや方位除け、交通安全、安産祈願などさまざまな祈願に対応しており、厄除けの初穂料は5,000円または10,000円といった区分を用意している年があります。インターネットから事前予約ができる形式をとっている時期もあり、混雑を避けたい人にとって便利です。金額や受付方法は変更される可能性があるため、実際に参拝する際は、必ず最新の公式案内を確認してから出かけましょう。
②-4 前橋東照宮｜公園に囲まれた徳川ゆかりの社で厄除け
前橋市の前橋公園内に鎮座する前橋東照宮は、徳川家康公を主祭神とする神社です。利根川のほとりに広がる前橋公園の一角にあり、春は桜、夏は新緑、秋は紅葉、冬は澄んだ空気と、四季折々の景色を楽しみながら参拝できます。市街地に近く、公共交通機関でも車でも訪れやすいことから、前橋エリアで厄払いを考える人にとって頼りになる一社です。
公式サイトのご祈祷案内では、御祈祷の受付時間は10時〜16時30分とされています（この記事執筆時点）。神社の祭典や結婚式などが行われている時間帯は、御祈祷を受けられない場合もあるため、事前に電話などで確認しておくと安心です。厄除けを含む一般祈祷の初穂料は、通常期は7,000円・10,000円・12,000円などの区分から選ぶ形式になっており、正月から節分までの期間には6,000円・8,000円・10,000円といった特別な区分が設けられる年もあります。金額の区分や内容は見直されることがあるため、最新情報を必ずチェックしてください。
ご祈祷の流れは、社務所で申込用紙を記入して初穂料を納め、待合室で案内を待ったあと、拝殿で厄除けの祝詞奏上やお祓いを受けるという形が一般的です。ご祈祷後は、お札やお守りなどの授与品を授かります。厄払いを終えたあと、前橋公園の園内を散歩したり、利根川沿いの景色を眺めたりすると、心の緊張もほぐれ、気持ちを新たに一年をスタートさせやすくなるでしょう。
②-5 高崎・太田などエリア別｜近場で選びたい人向けの神社の探し方
ここまで、群馬県護国神社・雷電神社・玉村八幡宮・前橋東照宮といった代表的な神社を紹介してきましたが、「できれば自宅から近いところで厄払いをしたい」という人も多いと思います。群馬県内には、そのほかにも榛名神社（高崎市）、妙義神社（富岡市）、於菊稲荷神社（富岡市）、冠稲荷神社（太田市）、桐生天満宮（桐生市）など、厄除けや災難除けの祈願で知られる神社が数多くあります。
近場の神社を探すには、いくつかコツがあります。まずは、インターネットで「厄除け ◯◯市 神社」「厄払い ◯◯町 神社」といったキーワードで検索してみましょう。各市町村の観光協会や、神社を紹介しているポータルサイトに、祈祷に対応している神社の情報がまとまっていることがあります。説明文に「厄除け祈願」「厄難消除」などと書かれている神社は、厄払いに力を入れているケースが多いです。
もうひとつ大切なのが、自分が住んでいる地域の「氏神さま」を知ることです。氏神さまとは、その土地を古くから見守っている神さまを祀る神社のことで、「家族の節目はこの神社でお参りする」と決めている家庭も少なくありません。自治会の人や家族に「うちの氏神さまはどこ？」と尋ねてみると、意外とすぐに答えが返ってくるかもしれません。昔からお世話になっている神社で厄払いをしてもらうと、安心感が違ってきます。
厄年の年齢の考え方は神社ごとに細かな違いがありますが、「最終的にはお参りする神社の厄年表に合わせる」と決めてしまえば、あれこれ迷わずに済みます。自分が何歳でどの厄年に当たるのか、家族の誰がいつ厄年を迎えるのかを、近所の神社の表で確認してみると、その神社との距離もぐっと近く感じられるはずです。
③ お寺でじっくり厄払い｜群馬のおすすめ寺院
③-1 水澤観世音（渋川市）｜伊香保温泉とセットで行きたい厄除け名刹
渋川市伊香保町にある五徳山 水澤観世音（通称・水澤寺）は、天台宗の寺院で、本尊は十一面千手観世音菩薩です。坂東三十三観音霊場の第16番札所としても知られ、関東一円から多くの参拝者が訪れる観音さまの霊場です。寺の縁起によると、飛鳥時代に高麗から渡ってきた僧・恵灌（えかん）が開創したと伝えられており、長い歴史のなかで人びとの信仰を集めてきました。
公式サイトの案内では、開門時間は平日9時〜16時、土日祝日は8時〜17時が目安とされ、祈願・供養の受付時間は毎日10時〜15時と紹介されています（この記事執筆時点）。予約制ではなく、当日に本堂の受付で申し込むスタイルです。御祈願料は1件5,000円から、交通安全祈願は10,000円からといった区分が示されており、祈願の内容によって金額が変わります。金額や時間帯は見直されることもあるため、参拝前に最新情報を確認しましょう。
水澤観世音の大きな魅力は、伊香保温泉との距離の近さです。寺から伊香保温泉の石段街までは車で10〜15分ほどとされることが多く、午前中に厄除けの祈願を受け、午後は温泉で疲れを癒やすという一日コースを組みやすくなっています。門前には「水沢うどん」の店が立ち並ぶエリアもあり、厄払いとグルメと温泉を一度に楽しむこともできます。厄年は心身のメンテナンスが特に重要な時期なので、「お祓い＋温泉」はとても相性の良い組み合わせと言えるでしょう。
③-2 反町薬師（太田市）｜「薬師さま」に健康と厄除けを祈る
太田市新田反町町にある反町薬師は、正式名称を瑠璃山 妙光院 照明寺という高野山真言宗の寺院です。本尊は薬師瑠璃光如来で、「反町の薬師さま」の名で親しまれています。寺の周辺一帯は中世の武将・新田義貞の居館跡「反町館跡」とされており、現在でも堀や土塁が残る独特の景観を見ることができます。こうした歴史的な背景もあり、地元の人にとっては「歴史と信仰が重なった場所」という特別な存在です。
公式情報によると、反町薬師では年間を通して厄除け祈願を受け付けており、通常期の受付時間はおおむね9時30分〜15時30分と案内されています（この記事執筆時点）。毎年1月4日に行われる「反町薬師大縁日」では、受付時間がさらに早い6時〜16時30分となり、一年の中でも特に多くの人が訪れます。祈願料は5,000円からとされており、祈願の内容や授与品によって金額が変わります。日程や金額は変更されることもあるため、参拝前に公式サイトや案内を確認しておきましょう。
薬師如来は、病気平癒や健康長寿の仏さまとして信仰されており、厄除けとあわせて健康面の不安を抱える人にとって、大きな支えとなる存在です。境内には大きなクスノキや藤棚もあり、季節によっては花や新緑を楽しみながら参拝できます。お祓いを受けたあと、堀に囲まれた境内をゆっくり歩きながら、「これからの一年、元気で過ごせますように」と静かに願う時間は、心の落ち着きにもつながるはずです。
③-3 一之宮貫前神社周辺で楽しむ寺社巡りコース
富岡市にある一之宮貫前神社（いちのみやぬきさきじんじゃ）は、上野国一之宮として古くから厚い信仰を集めてきた神社です。社殿は全国的にも珍しい「下り宮」の構造で、鳥居をくぐったあと階段を下った先に本殿・拝殿があるという独特の造りになっています。本殿・拝殿・楼門などは国指定重要文化財に指定されており、鮮やかな彩色と重厚な建築が特徴的です。
公式サイトなどによると、御祈願の受付時間はおおむね8時30分〜15時と案内されています（この記事執筆時点）。厄除けや方位除け、家内安全など一般的な祈願の初穂料は5,000円からとされ、初宮詣や車の交通安全祈願は10,000円からといった区分があります。祭典や結婚式などが行われる時間帯は申し込み方法が変わることもあるため、参拝前に最新の案内を確認するのが安心です。
貫前神社のある富岡エリアには、世界文化遺産の富岡製糸場をはじめ、古い建物を生かしたカフェや商店街など、見どころがいくつもあります。厄払いを受けたあと、富岡製糸場をじっくり見学し、町なかの食堂で上州グルメを味わうコースは、「厄除け＋歴史さんぽ」を楽しみたい人にぴったりです。時間に余裕があれば、近くの妙義山方面へ足を延ばして妙義神社に参拝するのも良いでしょう。複数の寺社を巡ることで、「この地域全体に守られている」という感覚が強まり、気持ちの面でも大きな支えになります。
③-4 静かに祈りたい人向け｜観光地から少し離れたお寺の選び方
水澤観世音や反町薬師のような有名なお寺は、情報が多く安心して参拝しやすい一方で、時期によっては人出が多く落ち着かないと感じる人もいるかもしれません。「じっくり静かに祈りたい」という場合は、観光地から少し離れた場所にある、地域密着型のお寺を選ぶという方法もあります。大々的な観光案内にはあまり出てこなくても、地元の人に長く親しまれているお寺は、県内のあちこちに存在します。
そうしたお寺を探すときは、まず「群馬 ◯◯市 厄除け 寺」「群馬 ◯◯町 厄払い お寺」といったキーワードで検索してみましょう。市町村の観光サイトや、寺院を紹介しているサイトに、厄除け・厄難消除の祈願を受け付けているお寺が載っていることがあります。「厄除け」「星祭り」「護摩供」などの言葉が紹介文にあれば、厄年の祈願にも対応している可能性が高いです。
さらにおすすめなのが、家族や地元の人に「このあたりで厄除けに行くお寺ってどこ？」と聞いてみることです。「昔からうちは◯◯寺で厄除けをしている」「地区の人はみんなここに行く」といった話が聞けるかもしれません。そうしたお寺は、住職さんと直接話せることも多く、厄年に限らず、心配ごとや悩みごとを聞いてもらえる場合もあります。「賑やかな観光地より、落ち着いた場所でゆっくり手を合わせたい」と感じる人には、特に向いている選び方だと言えるでしょう。
③-5 神社とお寺、厄払いはどっちがいい？選び方のポイント
厄払いをしようと思ったとき、多くの人が迷うのが「神社とお寺、どちらで受けたらいいのか」という点です。一般的には、神社で受けるものを「厄払い」、お寺で受けるものを「厄除け」と呼ぶことが多いですが、厳密な決まりがあるわけではありません。神社では神さまに、お寺では仏さまに、災いを遠ざけてもらい、無事を祈るという意味で行われる点は共通しています。
選ぶときの一番のポイントは、「自分が落ち着ける雰囲気かどうか」です。木々に囲まれた境内で、風や鳥の声を感じながら手を合わせると心が安らぐ人もいれば、お香の香りが漂う本堂で、静かな読経に耳を傾けていると落ち着く人もいます。「ここなら素直にお願いごとを伝えられそうだ」と感じる場所を選ぶのが、一番自然で、後悔の少ない選び方です。
次に大事なのが、「通いやすさ」です。厄年は一度きりではなく、人生の中で何度か訪れます。さらに、厄年以外のタイミングでも、節目ごとにお参りしたくなることがあります。自宅や実家から通いやすい神社やお寺を選んでおけば、「また来年もこの場所で」「何かあったら相談しに行こう」と思いやすくなります。昔から家族の行事をお願いしてきた寺社があるなら、その流れに合わせて厄払いもお願いするのも自然です。
最後に、厄年の年齢や数え方は、神社とお寺で細かな違いが出ることがあります。「どこにお願いするか」が決まったら、その寺社が出している厄年表を基準に、自分や家族がどの年に前厄・本厄・後厄に当たるのかを確認しましょう。ネットで見た別の表と少し違っていても、「この神社（お寺）の考え方に合わせよう」と決めてしまえば、気持ちも落ち着きやすくなります。
④ 初めてでも安心！厄払い当日の流れとマナー
④-1 予約は必要？2026年に混みやすい時期と申し込みのコツ
厄払いの申し込み方法や予約の必要性は、神社やお寺によって異なります。前橋東照宮のように「基本的には予約不要で随時受付だが、祭典などで受けられない時間帯がある」と案内している神社もあれば、水澤観世音のように「予約は受けず、決められた時間内に直接受付する」寺院もあります。玉村八幡宮のように、インターネットから事前予約できる方式を採用している年もあります。
一年の中で特に混雑しやすいのは、元日から三が日、その後の最初の土日、そして節分前後です。多くの寺社では、「厄除けは年の初めから節分までに受ける人が多い」と説明しており、この期間はご祈祷の待ち時間が長くなりがちです。人混みが苦手な人や、小さなお子さんや高齢の家族と一緒に行く場合は、1月中旬〜下旬の平日や、2月中旬以降の比較的落ち着いた時期を選ぶと負担が少なくなります。
申し込みのコツとしては、次のポイントを押さえておきましょう。
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公式サイトの「ご祈祷案内」「厄除け案内」を確認し、受付時間・予約の要不要・初穂料の目安を把握する。
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不安があれば、電話で「2026年に厄除けを受けたいのですが、予約は必要ですか」「何時ごろまでに行けばよいですか」と確認しておく。
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参拝したい日に、その神社・お寺で大きな祭礼や行事が予定されていないかチェックする。
特に、反町薬師の大縁日（1月4日）のように、毎年大変混み合う日もあります。こうした日に参拝する場合は、受付時間の始まりに合わせて早めに行動するか、別の日に予定をずらすかを検討するとよいでしょう。
④-2 受付〜ご祈祷までの流れをステップごとに解説
初めて厄払いを受けるときは、「受付では何と言えばよいのか」「ご祈祷はどんな順番で進むのか」が分からず不安になるかもしれません。基本的な流れを頭に入れておけば、当日も落ち着いて行動できます。一般的な神社・お寺の流れをステップごとに整理すると、次のようになります。
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手水舎で手と口を清める
境内に入ったら、まず手水舎で身を清めます。柄杓で水をすくい、左手→右手→左手に水を受けて口をすすぎ→柄の部分を洗う、という順番が基本とされています。多少順番が前後しても、「これからお参りします」という気持ちを込めて行えば大丈夫です。 -
社務所・寺務所で受付をする
社務所や寺務所の窓口で、「厄除け（厄払い）のご祈祷をお願いします」と伝えます。用意された申込用紙に、住所・氏名・生年月日・ご祈祷の内容（厄除け・家内安全など）を書き込みます。家族の分をまとめて申し込む場合は、その人ごとの情報を記入します。 -
初穂料・お布施を納める
のし袋に入れて用意してきたお金を、受付のタイミングで渡します。金額は公式案内や当日の掲示を参考にしつつ、自分の気持ちと無理のない範囲で選びます。分からないときは、「この場合はいくらをお納めすればよいでしょうか」と素直に尋ねれば、丁寧に教えてもらえます。 -
待合室などで案内を待つ
合同祈祷の場合は、他の参拝者と一緒に受けるため、ある程度人数がそろうまで待つことがあります。この時間にスマホを見ていても構いませんが、短いあいだだけでも目を閉じて、「今年はこんなふうに過ごしたい」と考えてみると、ご祈祷の時間に入りやすくなります。 -
拝殿・本堂でご祈祷を受ける
案内があったら、拝殿や本堂に入り、指定された場所に座ります。神社では祝詞奏上とお祓い、お寺では読経や護摩供などが行われ、厄除けを願う詞が読み上げられます。合図に合わせて頭を下げたり、手を合わせたりしながら、静かに耳を傾けましょう。 -
玉串拝礼や焼香を行う
代表者が前に出て玉串をささげたり、順番に焼香をしたりする場面があります。作法はその場で神職さんや僧侶が教えてくれるので、難しく考える必要はありません。「よろしくお願いします」という気持ちを込めて、一つひとつの動作を行うことが何より大切です。 -
お札やお守りを授与してもらう
ご祈祷のあと、お札やお守り、縁起物などを受け取ります。受け取るときに軽く会釈をし、本殿・本堂を出る前に一礼して退出します。その後、境内を少し散歩してから帰ると、気持ちも落ち着いたまま日常に戻りやすくなります。
ご祈祷の所要時間は10〜20分程度のことが多いですが、受付から待ち時間を含めると30分〜1時間ほど見ておくと安心です。混雑具合によってはさらに時間がかかることもあるので、余裕を持ったスケジュールにしておきましょう。
④-3 服装・持ち物｜スーツ？普段着？迷わないための目安
厄払いに行くときの服装は、「清潔感があり、派手すぎない」ことを意識すれば大きく外れることはありません。男性であれば、ジャケットに襟付きのシャツ、落ち着いた色の長ズボンなど、少しかしこまった普段着がちょうどよい目安です。女性であれば、シンプルなワンピースやブラウスとスカート・パンツの組み合わせなど、ビジネスカジュアルに近い服装がおすすめです。
避けたいのは、露出が多すぎる服装や、ひどく破れたダメージジーンズ、ビーチサンダルのような極端にラフな格好です。神社やお寺は神さま・仏さまの前に立つ場所なので、「友達と遊びに行くときの服装」からひとつ段階を上げたイメージで服を選ぶと無難です。かといって、結婚式のようなフォーマルなスーツでなければいけないわけではありません。息苦しくない範囲で、きちんと感のある服装にしておきましょう。
持ち物としては、
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初穂料・お布施を入れたのし袋
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ハンカチ・ティッシュ
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財布・スマホなどの貴重品
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御朱印帳（集めている人は）
があれば十分です。冬の群馬は冷え込みが厳しいので、外で待つ時間が長くなっても大丈夫なように、コート・マフラー・手袋などの防寒対策をしっかりしておきましょう。本殿や本堂に上がるときにはコートを脱ぐことが多いため、中に着ている服もある程度きちんとして見えるものを選んでおくと安心です。
④-4 初穂料・お布施はいくら包めばいい？のし袋の書き方も紹介
初穂料やお布施の金額は、人に直接聞きづらいテーマのひとつです。「少なすぎて失礼ではないか」「多すぎても生活に負担がかかる」と悩む人も多いでしょう。群馬の代表的な寺社の公式案内を見ると、個人の厄除けのご祈祷料は、だいたい5,000円〜1万円台前半に設定されていることが多いです。
たとえば、水澤観世音では御祈願料が1件5,000円から、交通安全祈願が10,000円からと案内されています。一之宮貫前神社では、厄除けや方位除けなど一般的な祈願が5,000円から、初宮詣と車の交通安全祈願は10,000円からといった区分になっています。前橋東照宮では、厄除けの初穂料として通常期は7,000円・10,000円・12,000円といった区分があり、正月から節分までの期間には6,000円・8,000円・10,000円という特別な設定が行われる年もあります。雷電神社では、5,000円・8,000円・10,000円・20,000円といった区分が用意されています。
こうした例から考えると、個人の厄除けでは「5,000円〜1万円くらい」をひとつの目安にしておき、参拝する寺社の公式案内に従って金額を選ぶのが現実的です。家族分をまとめて申し込む場合は、人数や祈願内容に応じて少し多めに用意する人もいますが、無理のない範囲で大丈夫です。「気持ちを形にしてお届けする」という感覚で考えると、自分の中で納得しやすくなります。
のし袋は、神社の場合「御初穂料」「御神前」、お寺の場合「御布施」と書かれたものを使うのが一般的です。表面の中央上部に表書きを、下部に自分の氏名をフルネームで書きます。中袋がある場合は、表面に金額（例：「金七千円」）、裏面に住所と氏名を書きます。筆ペンが理想的ですが、読みやすい字であればボールペンでも問題ありません。大切なのは、丁寧に書こうとする気持ちです。
④-5 お札やお守りの扱い方＆古いお札の納め方
厄払いを受けると、多くの寺社でお札やお守りを授与してもらいます。「どこに置けばよいのか」「古いお札はどうやって返せばよいのか」が分からず不安になることもありますが、基本の考え方を知っておけば難しくありません。
神社のお札（御神札）は、家の中で目線より少し高い位置に、南向きか東向きになるようにおまつりするのが一般的だとされています。神棚がある場合はそこに、ない場合はタンスや棚の上など、落ち着いた場所に白い紙や布を敷いてその上に立てるようにします。テレビの上や、騒がしい場所の真横などはできるだけ避け、静かで落ち着いたスペースを選びましょう。
お寺のお札やお守りも、基本的にはきれいな場所に大切に置くことがすすめられています。財布に入れるお守りや、車につける交通安全のお守りなどは、説明書きに従って日常の中で身近に持ち歩きます。お守りが古くなってきたと感じたら、「これまで守っていただいた」と感謝の気持ちを込めて、新しいものに替える時期だと考えるとよいでしょう。
古いお札やお守りは、普通のごみと一緒に捨てるのではなく、神社やお寺の「古札納所」「お焚き上げ箱」に納めます。年末年始や節分のころに、古いお札をまとめてお焚き上げする行事を行う寺社も多いので、そのタイミングに合わせてお返しする人も多くいます。理想は授与してもらった寺社に返すことですが、引っ越しなどで難しい場合は、近くの寺社に「ほかの神社・お寺のお札なのですが、お焚き上げをお願いできますか」と相談してみてください。ていねいに対応してくれるところがほとんどです。
⑤ 2026年の厄年をチャンスに変える過ごし方
⑤-1 厄年だからこそ見直したい健康・仕事・お金のこと
厄年は、「悪いことが起きる年」と考えるよりも、「人生の点検をするチャンスの年」と考えたほうが、実際の生活に役立ちます。特に2026年に厄年を迎える25歳・33歳・37歳・42歳・61歳前後の年代は、健康・仕事・お金の面で大きな見直しが必要になりやすいとされることが多いです。
まずは健康です。忙しさを理由に、健康診断や人間ドックを何年も受けていない人は少なくありません。2026年を区切りとして、「今年だけは必ず受けよう」と決めてしまうのはとても良い行動です。睡眠時間を削り続けていないか、食事が偏っていないか、運動不足になっていないかも、一度見直してみましょう。厄年だからこそ、体の声に耳を傾ける習慣をつくるのがおすすめです。
仕事では、「今の働き方をこの先も続けていきたいか」という視点で、自分の気持ちを整理してみるとよいでしょう。いきなり転職や独立を決める必要はありませんが、「何がつらいのか」「どんな働き方なら続けられそうか」を書き出してみるだけでも、頭の中が整理されます。「今年はスキルアップの勉強を始める」「まずは上司や同僚に相談してみる」といった小さな一歩から始めるのも立派な変化です。
お金については、「何にどれくらい使っているのか」を知ることが第一歩です。家計簿アプリやノートを使って、1か月だけでも収支を書き出してみると、「コンビニや外食に思っていた以上に使っている」「ほとんど使っていないサブスクがいくつもある」といった気づきが生まれます。厄年を機に、「貯金用の口座をつくる」「少額でも定期的な積立を始める」といった具体的な行動に移せば、数年後に「あの年に見直しておいてよかった」と感じるはずです。
⑤-2 家族みんなで厄払いに行くメリットと過ごし方アイデア
厄払いというと、「厄年の本人だけが行くもの」というイメージもありますが、実際には家族で一緒に参拝するケースもよくあります。夫婦どちらかが大厄の年には、もう一方も一緒に家内安全や夫婦円満を祈願したり、親の厄年と子どもの十三詣りが重なる年に、親子で祈願を受けたりすることもあります。家族それぞれの節目をまとめて祈ることで、「今年一年もみんなで元気に過ごそう」という思いを共有できます。
家族で厄払いに行く大きなメリットは、ふだんは照れて言えない感謝の気持ちや、本音を自然に共有できるきっかけになることです。神社やお寺の静かな雰囲気の中で、一緒に手を合わせる時間を持つと、「お互いに支え合って生きているんだな」と実感しやすくなります。61歳前後の厄年は長寿を祝う意味合いも持つので、祖父母を中心に三世代で参拝するのも、とても良い記念になります。
過ごし方のアイデアとしては、次のような一日コースが考えられます。
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午前中に水澤観世音で厄除けの祈願 → 水沢うどんの昼食 → 伊香保温泉で日帰り入浴
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榛名神社で参拝 → 榛名湖周辺をドライブ → 湖畔のカフェでゆっくり休憩
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一之宮貫前神社で厄払い → 富岡製糸場を見学 → 富岡の町なかで上州グルメを堪能
厄払いを「怖いからやらなきゃいけないこと」ではなく、「家族でちょっと特別な一日を過ごすイベント」としてとらえると、2026年の厄年そのものも温かい思い出に変わっていきます。
⑤-3 日常でできる「プチ厄落とし」習慣づくり
神社やお寺での厄払いは特別な行事ですが、日常生活の中にも、ちょっとした「厄落とし」のような習慣はたくさんあります。その代表例が、家の掃除や整理整頓です。特に玄関・トイレ・キッチンなどの水まわりは、「運気の入口」として大事にしたほうがよいと昔から言われており、ここをきれいに保つと、気分がすっきりして物事がうまく回りやすくなる、と説明されることが多いです。
とはいえ、家全体を一気に片づけようとすると挫折しやすいので、「毎日5分だけ玄関の靴をそろえる」「寝る前にシンクだけは空にしてから寝る」といった小さな習慣から始めるのがおすすめです。数週間続けているうちに、「前よりも部屋の空気が軽くなった気がする」「朝の気分が違う」と感じられるようになるかもしれません。窓を開けて空気を入れ替えることや、寝具を干すことも、シンプルですが立派なプチ厄落としです。
心の面でのプチ厄落としとしては、「一日の終わりに、今日あった良かったことを3つ書き出す」習慣も効果的だと紹介されることが多いです。内容は本当に小さなことで構いません。「コーヒーがおいしかった」「仕事でありがとうと言われた」「空がきれいだった」など、思いついたものを素直に書いていきます。厄年はどうしても悪い出来事に意識が向きがちですが、良い出来事に目を向ける練習を続けていると、物事の見え方が少しずつ変わり、気持ちも安定しやすくなります。
⑤-4 SNS時代の厄年との付き合い方｜情報に振り回されないコツ
今の時代は、SNSやインターネット上に「厄年は危ない」「この年に○○すると不幸になる」といった強い言葉の情報がたくさん流れています。中には参考になる話もありますが、不安を大きくしてしまうだけの内容も少なくありません。2026年の厄年と上手に付き合うためには、「情報との距離感」を上手にとることが重要です。
まず、「読んでいて気持ちが極端に重くなる情報からは、一度距離を置いてみる」ことを意識しましょう。タイムラインを眺めていて、見るたびに不安が強くなるアカウントがあれば、ミュートやフォロー解除を検討しても構いません。自分の心の状態を守ることは、自分にしかできない大切な役割です。
また、「厄年だから絶対に○○してはいけない」「△△をしないと不幸になる」といった極端な言い方の情報は、そのまま信じ込まないほうが安全です。風習や言い伝えには、それぞれ歴史的な背景や生活環境があり、当時の状況には意味があっても、現代の暮らしには当てはまらない部分もあります。本当に気になることがある場合は、ネットの匿名の書き込みだけで判断せず、実際の神社やお寺の宮司さん・住職さんに相談してみると、落ち着いた視点から話を聞くことができるでしょう。
SNSをうまく活用するなら、「同じ厄年を経験した人の前向きな体験談を探す場」として使うのがおすすめです。「厄年だったけれど、生活を整えたら体調がよくなった」「家族で厄払いに行って安心できた」などのエピソードを参考にしながら、自分に合った2026年の過ごし方を考えていくと、不安よりも希望のほうが自然と大きくなっていきます。
⑤-5 群馬で楽しむご褒美プラン｜温泉・グルメとセットで前向き厄払い
群馬は、草津温泉・伊香保温泉・四万温泉・みなかみ温泉郷など、全国的にも有名な温泉地をいくつも抱える「温泉県」です。2026年の厄払いを群馬で行うなら、神社やお寺へのお参りだけで終わらせず、「温泉」と「グルメ」を組み合わせたご褒美プランにしてしまうのがおすすめです。
たとえば、伊香保エリアでは、午前中に水澤観世音で厄除けの祈願を受け、門前の水沢うどんの店で昼食をとり、そのあと伊香保温泉の石段街を散策して、最後に日帰り温泉でゆっくり温まる、といった一日を過ごせます。榛名エリアでは、榛名神社で参拝したあと榛名湖周辺をドライブし、湖畔のカフェで休憩するコースも人気です。富岡エリアなら、一之宮貫前神社で厄払いを受けたあと、富岡製糸場をじっくり見学し、町なかでおっきりこみやソースカツ丼などの上州グルメを楽しむプランがよく合います。
グルメの面でも、群馬には水沢うどん、焼きまんじゅう、上州牛、こんにゃく料理、おっきりこみなど、心もお腹も満たしてくれるメニューがたくさんあります。厄払いを済ませたあと、「ここまで頑張ってきた自分へのご褒美」として、少しだけ贅沢なランチやデザート、温泉の時間をあえて用意しておくと、厄年に対する印象がぐっと明るくなります。
厄払いを「不安だから仕方なくやること」ではなく、「自分と家族を大切にするためのイベント」としてとらえ直すことで、2026年の厄年は「少し特別で、思い出深い一年」に変わっていきます。年末に振り返ったとき、「あの年に群馬で厄払いと温泉旅行に行ってよかったな」と笑って話せるような一年にしていきたいところです。
まとめ：2026年の厄年は、群馬の厄払いで前向きな一年に
2026年の厄年は、男性なら数え25歳・42歳・61歳、女性なら数え19歳・33歳・37歳・61歳といった、人生の大きな節目にあたる年齢が多く含まれています。数字だけ見ると不安になってしまうかもしれませんが、本来の厄年は「このあたりの年齢は変化が大きいから、いつも以上に自分を大事にして過ごしましょう」というメッセージに近いものです。怖がるためのものではなく、暮らしを見直すためのサインとして受け止めていくと、厄年との付き合い方がぐっと楽になります。
群馬には、群馬県護国神社・雷電神社・玉村八幡宮・前橋東照宮・水澤観世音・反町薬師・一之宮貫前神社など、厄除けで頼りになる神社やお寺が数多くあります。それぞれに歴史や雰囲気があり、受付時間や初穂料の目安も公式に案内されています。この記事で紹介した情報は、すべて執筆時点の公式情報をもとにしていますが、今後変更される可能性もあるため、実際に参拝するときは必ず最新の公式案内を確認してから出かけてください。
厄払い当日の流れや服装、初穂料の選び方、お札やお守りの扱い方、そして日常でできるプチ厄落としの習慣などを知っておけば、初めての人でも落ち着いて厄年と向き合うことができます。群馬の豊かな自然と温泉、おいしい食べ物も味方につけながら、2026年の厄年を「新しいスタートを切る一年」「自分と家族を大切にする一年」に変えていきましょう。
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