中部エリア厄払いマップ：熱田・諏訪・白山ほか、金額目安と予約の有無まとめ

① 厄年の基礎知識

「厄年かもしれないけれど、何から始める？」——そんな迷いを解消するために、中部エリアの厄払い情報を一冊にまとめました。厄年の数え方から、ご祈祷の流れ、初穂料の相場、県別のおすすめ社までを実務目線で解説。混雑を避ける時間帯や駐車場の注意点、日常でできる厄落とし習慣まで、初めてでも迷わないよう具体的に整理しています。2025年の節分は2月2日。カレンダーを見ながら、自分と家族の動きやすい日に合わせて、心身を整える参拝計画を立ててみましょう。忙しい人ほど、準備の“前夜10分”が当日をラクにします。

厄年って何？意味と由来

厄年は「体や生活の節目でトラブルが起こりやすい」と伝わってきた年回りを指し、もともとは身を清めて再スタートを切るための区切りです。よく使われる目安は、男性が25歳・42歳・61歳、女性が19歳・33歳・37歳。特に男性42歳と女性33歳は“大厄”として慎重に過ごす年とされます。とはいえ、厄年そのものが不幸を招くわけではありません。忙しさや責任が増える年代にあたりやすいので、健康管理や家の安全点検、金銭の見直しなど“手入れ”をする年だと考えると前向きです。神社での祈りは、気持ちをリセットし「無理をしない・周りに感謝する」という姿勢を整える儀礼。迷信に振り回されるより、節目を上手に使って生活を整えるのが賢いやり方です。地域や社によって表現は違っても、「清めて、丁寧に暮らす」という核は同じ。焦らず、今の自分に必要な整え方を選ぶことが大切です。

年齢の数え方（数え年・満年齢）と早見の考え方

年齢の扱いは地域や社寺で少し違いがあります。行事では“数え年（生まれた年を1歳、元日ごとに加齢）”で案内されることもあれば、“満年齢”でも差し支えないとするところもあります。申込用紙に書き方の指定がなければ、当日の受付で確認すれば安心です。よくある区切りは、節分や誕生日。節分の前後で気持ちを切り替える人も多く、年度替わりや転職など生活の転機に合わせて受ける方法も定着しています。また前厄・本厄・後厄の3年をひと続きの期間ととらえ、無理なく1回ないし複数回のご祈祷で整える人もいます。重要なのは「自分や家族が動きやすい日程で、落ち着いて受ける」ことです。早見表はあくまで目安。該当かどうか迷う場合は、今回行く神社の社務所に一言たずねるのが最短で確実です。

男性・女性の「本厄」の目安と地域差

本厄の目安は、男性25・42・61歳、女性19・33・37歳。ここに“前厄・後厄”を加えた3年が準備とリカバリーの期間です。とはいえ、地域や社寺によって年齢の区切りや“大厄”の扱いに微差があるため、迷ったら「今回お参りに行く社の公式案内」を優先しましょう。たとえば愛知県の真清田神社などでは、厄年の年齢表をわかりやすく掲載しています。家族の年回りをまとめて確認したい場合は、家系の氏神（住んでいる地域の神社）に連絡すると、その地域の考え方を前提に教えてくれるので最短です。ネットの一般論に頼りすぎず、行く場所の基準で判断するのがブレないコツです。会社の就業カレンダーや学校行事との兼ね合いも見て、無理のない計画に落とし込みましょう。

前厄・本厄・後厄の過ごし方

3年間を「整える→本番→仕上げ」と考えましょう。前厄は体調管理・家の修繕・保険や貯蓄の見直しなど“準備”。本厄は無理な拡大や夜更かしを避け、淡々と守る姿勢。後厄は人間関係のお礼や片付けなど“後始末”を意識します。ご祈祷は年1回でも十分ですが、節分や誕生日など覚えやすい時期に行うと続けやすいです。日常では、睡眠を削らない、湯船で温まる、玄関の掃き清め、家族に「ありがとう」を言う——こうした基本を続けるほど、心が軽くなり、結果としてトラブルの芽を早めに摘み取れるようになります。厄年とは、日々の小さな良い習慣を固める“強化期間”だと捉えましょう。生活が整うと判断も丁寧になり、事故やケガの予防にもつながります。

迷信とマナー：やってはいけない？の本当のところ

「厄年に◯◯をすると不幸になる」といった断定的な言い伝えは、現代では根拠がはっきりしないものが多いです。大切なのは“敬意と清潔感”。服装はフォーマル過ぎなくてOK、清潔な装いと歩きやすい靴で十分です。参拝では、鳥居で一礼→手水舎で手口を清め→拝殿で二拝二拍手一拝、という基本の所作を丁寧に。ご祈祷では、社務所で申込→初穂料を納め→昇殿→修祓→祝詞→玉串拝礼→授与品拝受、という流れが一般的です。写真やスマホ操作が制限される場所もあるため、当日の案内に従いましょう。迷信に不安を感じたら、「不安を祓い、今日を丁寧に生きるための儀礼」と捉え直すと、行動がすっきり決まります。周囲に振り回されず、自分たちのペースを守ることが最優先です。

② 中部エリアのおすすめ社寺（県別ガイド）

愛知：熱田神宮／真清田神社／豊川稲荷の特徴

名古屋の熱田神宮は東海を代表する古社。厄除けを含む個人祈祷は通年で受け付けており、土日祝や行事日は境内駐車場が非常に混み合う傾向があるため、公共交通も選択肢に。公式の「駐車場・アクセス」案内では台数や閉門時刻、行事時の使用制限等が明記されており、車で行く場合は事前確認が安心です。尾張一宮・真清田神社は厄年表や申込手順が丁寧で、初めての人でも迷いにくいと評判です。豊川稲荷は寺院ですが、祈祷の受付時間や金額区分が明確で、願意の種類も幅広い点が安心材料。いずれも県内外からの参拝が多く、初穂料の相場は5,000円前後〜1万円程度が目安です。混雑を避けるなら、平日午前の早い時間が狙い目。公式の年中行事カレンダーもあわせてチェックすると計画が立てやすくなります。

長野：諏訪大社／戸隠神社のご祈祷ポイント

諏訪大社は上社本宮・前宮、下社春宮・秋宮の四社からなり、厄除けは「5,000円からお気持ち」といった水準で受け付ける案内が一般的です。ただし四社で運用や受付の細部が異なる場合があるため、参拝予定の社の社務所で事前確認すると確実。社殿の規模が大きく、待ち時間が出ることもあるため、寒い季節は防寒をしっかり。戸隠神社は奥社・九頭龍社が予約制（期日や方法は公式案内に従う）で、中社・宝光社・火之御子社は時期により受付時間の設定があります。奥社は参道の勾配がきついので、滑りにくい靴と手袋が安心。積雪期はチェーン規制や通行止め情報も要チェックです。

石川・富山・福井：白山比咩神社／氣比神宮／射水神社

加賀・能登・越中・越前をつなぐ白山信仰の中心・白山比咩神社は、日中（おおむね9〜16時）に個人祈祷を随時奉仕しています。節分の前後は待ち時間が伸びやすいので、平日午前が快適。福井の氣比神宮は「個人祈祷5,000円より、通常は予約不要（特別日を除く）」というわかりやすい運用で、はじめてでも手続きが簡単です。富山の射水神社は授与品の説明が丁寧で、厄除けの御神札・御守・清め塩・御神矢などがイメージしやすいのが特徴。いずれも駐車台数に限りがある日があるため、行事カレンダーを先に見るとムダがありません。遠方からなら、公共交通＋徒歩の合わせ技も検討に値します。

新潟・山梨：弥彦神社／武田神社

越後国一之宮・弥彦神社は、厄除け祈祷の金額区分（例：5千円以上・1万円以上など）が明確で、繁忙時は所要時間が延びる場合がある旨が示されています。節分や週末は特に参拝者が増えるため、朝の早い回が快適です。甲府の武田神社は9〜16時の間で随時奉仕（変更がある場合は公式に従う）。勝運や家内安全など幅広い願意に対応し、人生の節目のお参りにも向いています。両社とも社務所での案内が丁寧で、初穂料の用意や申込の書き方に迷いにくいのが安心ポイントです。車で向かう場合は、混雑期の一方通行規制や臨時駐車の有無も確認しておくとスムーズです。

静岡・岐阜：三嶋大社／伊奈波神社 ほか

静岡を代表する古社・三嶋大社は8:30〜16:00に受付、通常は予約不要で所要は約20分（混雑時は変動）。初穂料は「1件5,000円以上（志）」が目安です。岐阜市の伊奈波神社は9〜16時で毎日受付、6,000円・8,000円・10,000円などの区分が示されており、授与品の違いも理解しやすい構成。岐阜は雪の影響が出る日もあるため、冬は道路と駐車状況の確認を。どちらも駅からのアクセスが良く、公共交通に切り替えると待ち時間を短縮できる日があります。週末は回数奉仕のタイミングを逃すと待ち時間が伸びることもあるので、受付前に「次回開始」を必ずチェックしましょう。

③ ご祈祷の流れと準備チェックリスト

受付〜昇殿の手順（予約の要否）

到着したら、まず社務所・祈祷受付で申込用紙に住所氏名・生年月日・願意（厄除け、方位除け、家内安全など）を記入します。初穂料を納めると控えと番号札が渡され、待合で案内を待ちます。呼ばれたら昇殿し、修祓（お祓い）→祝詞奏上→玉串拝礼→御神楽（ある社のみ）→撤下品拝受、という順で進行。退出後に授与品の説明を受け、参道で軽く一礼して散じます。予約不要の社が多い一方、戸隠神社の奥社・九頭龍社のように予約制のところもあるため、行く社の公式案内を事前に確認しましょう。所要は受付を含め30〜60分程度が一般的。繁忙期は待ち時間が伸びるため、余裕を見て計画するのが安全策です。複数名で受ける場合は代表者がまとめて手続きをすると流れがスムーズです。

服装・持ち物・玉串料（のし袋）の基本

服装は「清潔感重視」。スーツまたはきれいめの私服で構いません。冬は足元が冷えるので厚手の靴下、女性はひざ掛けがあると快適です。靴は歩きやすさ優先。のし袋の表書きは「初穂料」「玉串料」「御神前」のいずれかを用い、下段に氏名を。中袋がある場合は金額と住所氏名を記入します。新札でなくても失礼には当たりませんが、なるべく折れや汚れの少ない紙幣を用意すると気持ちが整います。筆記具は黒の筆ペンが無難。袋が間に合わなければ白封筒でも可ですが、受付で相談すれば社名入りの封筒を案内してもらえることもあります。ハンカチ・ティッシュ・小銭（お賽銭）も忘れずに。小さな子ども連れは、静かに待てる絵本やおやつを用意すると安心です。

初穂料／御祈祷料の目安と相場

個人の厄除けは、5,000円前後〜1万円程度が中部エリアでも広く見られる相場感です。具体例として、諏訪大社は「5,000円からお気持ち」、三嶋大社は「1件5,000円以上（志）」、岐阜の伊奈波神社は6,000円・8,000円・10,000円の区分、弥彦神社は5千円以上・1万円以上などの体系が案内されています。金額によって授与品の内容が変わる社もありますが、ご利益の“強さ”が金額で上下するわけではありません。無理のない範囲で、気持ちよく納められる額を選びましょう。企業や団体の祈祷は個人より高めの設定が一般的で、領収書の発行や宛名表記の指定が必要な場合は、事前の電話確認が確実です。

授与品（お札・お守り・破魔矢など）の意味

授与品は「神さまからいただく印（しるし）」。代表的なものは、家におまつりする御神札、身につける御守、年始に授かる破魔矢、清め塩などです。御神札は神棚か、ない場合は目線よりやや上の清浄な場所に立てるか貼るのが基本。台所やトイレなど湿気や油の多い場所は避けます。御守は通勤バッグの内ポケットや車のキーなど“毎日触れる場所”が続けやすいです。1年の節目で新しいものに替える人が多いですが、期間の決まりは社によって異なります。古い授与品は、受けた社に納めるのが原則。遠方で難しい場合は近隣の神社の納札所で相談すると良いでしょう。神棚がない家庭は、小さな棚板やスタンドを使って“見上げる高さ”を作るだけでも十分です。

いつ行く？節分・大安・誕生日の考え方

厄除けのタイミングとして人気なのが節分。2025年の節分は2月2日です（年により変動します）。特定の日柄にこだわるより、体調や家族の予定が合い、落ち着いて参拝できる日を優先するのが結果的にうまくいきます。覚えやすさで選ぶなら、誕生日や結婚記念日、仕事の年度替わりなども目安になります。混雑が気になる人は、節分より前の1月中旬〜下旬の平日午前が快適。雪の可能性がある地域では、天気予報と交通の見込み時間を合わせて検討すると、当日のストレスを減らせます。家族で受ける場合は“誰が運転・誰が子どもの相手”か事前に役割分担すると、当日の動きがスムーズです。

④ 費用・時間・混雑回避のコツ

料金相場の目安（5,000〜10,000円中心 など）

個人の厄除けは5,000〜10,000円が中部でも中心的なレンジです。以下に“金額や受付時間が比較的明確な社”の例をまとめます。金額区分がある社は案内に従い、区分がない社は5,000円をひとつの起点に考えると準備がスムーズです。授与品の内容やお神楽の有無で金額が変わるケースもあるため、迷ったら受付で相談しましょう。祝儀袋の用意・釣り銭不要の準備・氏名の旧字体表記など、細かな点を前夜に整えておくと安心感が違います。

所要時間と待ち時間のリアル

ご祈祷そのものは15〜20分ほどが多いですが、受付から退出までのトータルは30〜60分と考えておくと安全です。繁忙期や祭典のある日は90分以上になることもあります。複数回奉仕（1時間に数回など）の社では、受付で「次回の開始時刻」と「今から入れるか」を必ず確認しましょう。控室に暖房があっても、昇殿中は底冷えすることがあるため、冬はマフラーやひざ掛けがあると安心。子ども連れは、待ち時間に静かに遊べる小さなおもちゃや絵本が役立ちます。授与所でのお守り選びは行列になりやすいので、祈祷より前に目星をつけておくと時間短縮になります。

混雑を避ける日・時間帯

混雑ピークは、（1）節分の前後、（2）大安・友引の午前、（3）土日祝の10〜14時台。回避するなら、平日午前の早め、小雨や雪の日の天候が悪い時間帯、または節分より早い1月中旬の比較的空いている平日が有効です。どうしても土日しか動けない場合は、開門直後に受付を済ませ、最初の回に入るのがコツ。祈祷後に写真を撮りたい人は、メイン動線を外したサブ参道や境内社前を活用すると、人の写り込みを抑えられます。荷物は最小限、両手を空ける準備が基本です。

アクセス＆駐車場の下調べ術

車で向かう人は、境内駐車の“満空の傾向”をあらかじめ把握しておくと失敗が減ります。熱田神宮のように土日祝の混雑注意や使用制限、閉門時刻などが公式に明記されている社もあります。遠方から訪れる場合は、最寄駅から徒歩またはバスのルートをサブプランとして用意しておくと、急な交通規制や満車でも慌てません。カーナビ任せにせず、公式サイトの「駐車場・臨時駐車の有無」「行事当日の交通案内」を事前に確認するのが最短ルートです。雪の可能性がある地域では、ノーマルタイヤでの来訪可否も判断材料にしましょう。

付き添い・子連れ・高齢者への配慮ポイント

待合室やトイレの位置、ベビーカー・車いすの動線は社によって違います。段差のある回廊や玉砂利が多い境内では、歩行が不安な家族に付き添いをつける、靴底のグリップが良い靴を選ぶなどの配慮を。授乳やおむつ替えスペースは事前に確認し、必要なら近隣の公共施設や商業施設も候補に入れておきましょう。授与品は袋にまとめ、両手が空くよう肩掛けバッグがおすすめ。体調がすぐれない日は無理をせず、別日に改める決断も大切です。写真撮影は周囲の参拝者の迷惑にならないよう短時間で行い、社殿内の撮影禁止などのルールは必ず守りましょう。

⑤ 地域の節分行事と「厄落とし」アイデア

中部各地の節分祭と豆まき（名古屋・金沢・新潟ほか）

名古屋では大須観音の節分会がよく知られ、本堂前の舞台からの豆まきや行列など華やかな催しが行われます。金沢の宇多須神社でも、奉納行事や福豆授与など地域色のある行事が組まれます。新潟の主要社寺でも節分の厄除け祈願や豆まきが開催されますが、具体の日時・内容は毎年変わるため、必ず各社の最新案内で確認してください。地域によっては掛け声や進行が独特な寺社もあります。観覧だけでなく、厄除けのご祈祷と合わせて参加すると記憶に残る一日になります。行事日は駐車場や参道が混雑するので、早めの到着と荷物を最小限にする準備が役立ちます。安全のため、豆や福餅の拾い方は周囲と譲り合いを心がけましょう。

方位除け・八方除けの違いと頼み方

“方角に関わる災い”を祓う祈願には、方位除けと八方除けがあります。方位除けは九星や本命星にもとづいて“今年の凶方”を避ける考えをベースに、引っ越し・旅行・新築などの前に受けることが多い祈願。八方除けは家相・地相・方位・日柄など広く“方災”全般を除く考え方で、工事や転居が重なる年に選ぶ人が多いです。どちらを選ぶか迷ったら、申込時に「今回の事情（引っ越しの向き、移動の時期、工事の方角など）」を説明すれば、社務所で最適な願意を案内してくれます。厄除けと同時に申し込める社もあるため、1回の昇殿でまとめて行うと効率的です。地鎮祭や家祓いを検討中の場合は、神社と神職の出張可否も併せて確認しましょう。

厄除けお守りの選び方（色・種類・持ち方）

お守りは「身につけて安心できること」が最優先。形や色は好みで構いませんが、毎日持ち歩くなら小ぶりで丈夫なものが続けやすいです。通勤リュックの内ポケット、財布のカード段、車のキーなど“触れる頻度が高い場所”が定位置に向いています。家族で受けたお守りは人に貸したり譲ったりせず、授かった人が身につけるのが基本。家の御神札は神棚か清浄な高い場所に。台所や水回りは避け、直射日光やエアコンの風が強く当たらない場所が無難です。旅行や出張が多い人は、交通安全守と厄除け守を併用する、車に貼る小札を合わせるなど、生活に合わせた“持ち方設計”をすると効果実感が高まります。年に一度の入れ替え目安は「節分」「年末年始」「誕生月」など覚えやすい日がおすすめです。

お礼参りとお札の納め方

一年を無事に過ごせた、受験や出産がうまくいった——そんな節目には、ぜひお礼参りを。拝殿で静かに感謝を伝え、授与品の前で深呼吸するだけでも心が整います。古い御守・御神札は、受けた社に納めるのが基本。遠方で難しければ近隣の神社の納札所に相談し、一般の“古札納め”で受けられるか確認しましょう。燃える素材でない授与品や縁起物（破魔矢や熊手など）は処理方法が異なることがあるため、納める前に社務所で聞くと確実です。お礼参りの時期に決まりはありませんが、年末年始や節分を避けた静かな平日に行くと、ゆっくり手を合わせられます。郵送での納めに対応する社もあるため、帰省が難しい人は問い合わせる価値があります。

日常でできる厄除け習慣（掃除・感謝・健康）

厄除けの核心は「心身を清め、整えること」。毎朝の換気、玄関の掃き清め、靴をそろえる、寝る前にスマホを15分早く置く、湯船で深呼吸する——どれも小さな行いですが、積み重ねるほど体調も気分も安定します。食事は“腹八分目＋汁物を一品”を合言葉に。忙しい日はコンビニでも温かい味噌汁を足すだけで体が楽です。週1回のちょっと長い散歩は、運動と気分転換の両方に効きます。人間関係では「ありがとう」「助かったよ」を先に言う。家の内と外を清め、言葉を整えることが、最も実用的な厄落としになります。寝具やタオルを清潔に保つ、小さな買い替えで暮らしを整えると、見えないストレスが減っていきます。

まとめ

厄年は“恐れる年”ではなく“整える年”。（1）通いやすい社を選び、（2）公式案内で受付時間・初穂料・予約の有無を確認し、（3）節分（2025年は2月2日）や誕生日など覚えやすい日に受け、（4）のし袋は「初穂料／玉串料／御神前」で丁寧に準備し、（5）日常では掃除・睡眠・感謝の基本を固める——この5点を押さえれば、中部の厄払いはぐっとスムーズになります。県別に挙げた社は、初めてでも手順がわかりやすい場所ばかり。まずは予定表を開き、無理のない“行ける日”を一つ決めてみてください。行動が決まれば、不安は自然と小さくなります。家族や友人と予定を合わせて参拝するのも、続けやすくておすすめです。